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What's your Happy?

高身長ゆるい系ミニマリストが発信する日々の想いや旅、幸せとは?を追究するブログ

記憶術を使ってマントラを覚える方法公開![ヨガインストラクター向け]

ヨガに通ってる方で急に先生が呪文を唱えだし、

 

え?どしたの先生!?呪われちゃった?

 

除霊しなきゃ~!

 

っとあたふたした方もきっといるはず。笑

 

以前こんなブログを書いた。

whats-your-happy.hateblo.jp

 

需要はまったくないかもしれないが覚えるための記録。


f:id:hikky-mental:20161108153518j:image

 

マントラとは?

いろいろな言語の元になってるとも言われるサンスクリット語唱える歌のこと。

 

ヨガの先生がわけのわからない言葉を唱えだしたらきっとそれはマントラ。

 

か、ガチで呪われたかのどっちか。

ガチの場合は除霊師を呼ぼう。笑

 

元の言語をしゃべることはたぶん重要。

日本語の中にもアメリカの圧力で「氣」を「気」にしたなんて話もあるし、恐らく大事。

魂レベルに呼び掛けるんだと思う。

 

実際にしゃべろうと思ってもわけのわからないため記憶術を使ってまずは覚える。

使ってるマントラはこれ!

DHYANA MANTRA 瞑想のマントラ

Omkara bindu samyuktam
オンカラビンドサムユッタン
Mityam dyayanti yoginaha
ミッタンディヤーヤンティヨーギナハ
Kaamadam moksshadam chaiva
カーマダンモシャダンモチェイバー
Omkaraya namo namaha
オンカーラヤナモナマハー
Om shantih shantih shanthi
オームシャンティシャンティシャンティヒー

YOGAABHYASA MANTRA 練習のマントラ

Om yogen chittasaya padena vaachaam
オームヨゲーナチッタッシャー
パデーナバーチャン
Malam shareerasya cha vydeyakena
マランスリランシャチャバイケーナ
Yopaakarotam pravaram muneenaam
ヨーパカロータンプラバランムニナン
Patanjalim patanjaliraannatosmi
パタンジャリンパタンジャリラーンナトスミー
Om shantih shantih shanthi

PARANAYAMA MANTRA 呼吸法のマントラ

Om pranasyedam vashe saryam
オームプラナセダンバセーサルバン
Tridive yath pratishitam
トリビデーヤプラティシタン
Matheva putra nrakshasva
マテバプットランラクシャバー
Shreescha pranjnaascha videhina ithi
スリースチャーパランジャスチャービデヒーナイヒー
Om shantih shantih shanthi

SHANTHI MANTRA 平和のマントラ

Om astoma sadgamaya
オームアサトマサッガマヤー
Tamasoma jyotrigamaya
タマソーマジョーテリガマヤー
Mrutyoma amrutamgamaya
マルトーマアマルタンガマヨー
Om shantih shantih shanthi

SHANTHI MANTRA 平和のマントラ

Om poonamadha poornamidam

オームプーナマダハプーナミダン

Poornat poornmudachyate

プーナトプールナムダッチェテ
Poornasya poornamaadaaya

プールナッシャプールナマダーヤ
Poornamevavashishyate

プールナメーババシッシテー
Om shantih shantih shanthi

GURU MANTRA 先生のマントラ

Om gurur brahma guru vishnuhuh

オームグルルブランマグルビシュヌー
Guru devo maheshwaraha

グルデボマハッソラハー
Guru saakshaat parabrahma

グルサクシャートプランブラムハ

Tasmai shri guravenamah

タスマイスリーグラベナマハ
Om shantih shantih shanthi

AAVARTA DHYANA MANTRA マインドのマントラ

Om laye sambhodayeth chittam

オムライエサンボダイエチタン
Vikshiptham shamayeath punaha

ビクシプサムサマイエプナハ
Sakaashaayam vijaneayat

サカサーヤンビジャニャト
Samapraptam na chaalayeth

サムプラプトンナチャライエット
Om shantih shantih shanthi

SAVITRI/GAYATRI MANTRA 神のマントラ

Om bhurbhuvassuvaha

オムブフールババソッハ
Tatsaviturvarenyam

タッチャビトールバレンニョン
Bhargo devasaya dheemahi

バハルゴデバッシャデーマイヒ
Dheeyoyo nah prachodayath

ディヒヨヨナハプラチョダイエ
Om shantih shantih shanthi

SHANTHI MANTRA 平和のマントラ

Om sahana vavatu

オームサハナババトゥ
Sahanou bhunaktu

サハノウブナットゥ
Sahaviryam karavavahai

サハビーリヤンカラババヘ
Tejaswina avadheetmastu

テージャスウィナアバディヒタマストゥー
Maa vidh vishaavahai

マービディビサーバヘ
Om shantih shantih shanthi

MAHA MRITYUNJAYA MANTRA 魂のマントラ

Om try-ambakam yajaamaha

オムトライアンバカンヤジャマヘ
Sugandhim pusstti-vardhanam

シュガンデヒユプシュティバルタナン
Urvaarukam-lva bandhanaan

ウルバールカメーババンダナナ
Mrtyoy-mukssiiyamaa-(A)metaat

ムソッティマムクシマームルタット
Om shantih shantih shanthi

終わったあとのマントラ

SHANTHI MANTRA 平和のマントラ

Om sarveshaam svastir-bhavatu

オームサルベーサンソースティールババトゥ
Sarveshaam shaantir-bhavatu

サルベーサンサンティルババトゥ
Sarveshaam purnnam-bhavatu

サルベーサンプールナンババトゥ
Sarveshaam manggalam-bhavatu

サルベーサンマンガランババトゥ
Om shantih shantih shanthi

SHANTHI MANTRA 平和のマントラ

Om Sarve bhavantu sukhinah

オームサルベババントゥスキナハー
Sarve santu nir-aamayaah

サルベサントゥニラーマヤー
Sarve bhadraanni pashyantu

サルベバドラーニパッシュントゥ
Maakashcid-duhkha-bhaag-bhavet

マーカスチードゥガバグバベット
Om shantih shantih shanthi

記憶術を使って覚える!

記憶術を使って太陽礼拝の名前12個を一発で覚える方法とは?[ヨガインストラクター向け] - What's your Happy?

前回同様ルールとイメージを覚え、イメージを繋げる。

ルール
  • Omオームから始まり、shantihシャンティで終わる。そしてシャンティ三回は終わりにしか言わない。
  • 子音、母音はぼかしてもオッケー。
  • 意味はとりあえず覚えない。
  • 2、3個は言ってないため使用頻度の高いものを覚える。

 

f:id:hikky-mental:20161108162228j:image

覚え方

今回は前回と比べイメージだけで繋げるのは難しいかもしれない。

記憶術を使って太陽礼拝の名前12個を一発で覚える方法とは?[ヨガインストラクター向け] - What's your Happy?

極力イメージとオモシロ文章にし、何回か唱える。

使用頻度は低いものを外し、作った文章が以下。

なるべく頭でイメージを強くしながら声に出すのがポイント。

 

DHYANA MANTRA 瞑想のマントラ

kara bindu samyuktam
空ビン(の温)度、寒っ!湯ッタン(と入れる。湯を)
Mityam dyayanti yoginaha
見たやん!ドヤヤン(どや顔ヤンキー)ってヨギー那覇(沖縄のヨギーのイメージ)
Kaamadam moksshadam chaiva
(ヨギーヤンキーは)

(オ)カマ団も社団もチャイBar (で会合)

Omkaraya namo namaha
(チャイを舌の上に)オン。辛っ嫌なも(ん)生歯

YOGAABHYASA MANTRA 練習のマントラ

Omオーム

yogen chittasaya padena vaachaam
予言な~チッタッシャー(ちょっとはマシ)
パデー(ぱねー派手)な(大阪の)婆ちゃん
Malam shareerasya cha vydeyakena
(が)マラ(ソ)ン。スリ(逆さリスが)乱射(で抜かす)チャ(可愛く言う)バイでけーな(賭け事)
Yopaakarotam pravaram muneenaam
ヨー(ロッ)パからお父ん、(到着直後おとんの)プラバラん(ブラがバラバラ、女装癖がばれて)無になる。
Patanjalim patanjaliraannatosmi
(バレたショックの効果音)パタンジャリン(小銭をパタンと折る擬音)パタンジャリラーンナ(ランナー)と墨(罰として顔に塗られてる)

PARANAYAMA MANTRA 呼吸法のマントラ

Omオーム

pranasyedam vashe saryam
プラナ(気で動く)セダン(車に)罵声サルバン(猿が車の上でバンバン)
Tridive yath pratishitam
鳥ビデー嫌プラ(で出来た)ティッシュ(た)たむ(で拭く)
Matheva putra nrakshasva
待てばプッとラン(走る)レクサス(車)婆
Shreescha pranjnaascha videhina ithi
(が)スリー(三人乗り込んで)スチャー(シートベルトつける音)(話し合いで)プラン痔なん!?血ヤービデ碑な遺品ー

SHANTHI MANTRA 平和のマントラ

Omオーム

astoma sadgamaya
朝(とれ)トマ(ト)サッ(と)ガマ(蛙が出てきて)ヤー
Tamasoma jyotrigamaya
タマ(サザエさんの)そう(蛙じゃなくてタマだとわかった感想)魔女照り(たっぷり)ガマ(蛙)ヤー(やっぱり変な蛙だった)
Mrutyoma amrutamgamaya
マル(それでも正解なぜなら)チョーマ(キムタクのチョ待てよ)アマルタンガマヨー(あんたもガマよ)

SHANTHI MANTRA 平和のマントラ

Omオーム

poonamadha poornamidam

(クマの)プー生だわプー涙

Poornat poornmudachyate

(涙で)プールなんてプールン(プルーンで埋めても)無駄ちゃてー
Poornasya poornamaadaaya

プールなしやプールン(プルーン)はまだや

Poornamevavashishyate

プール舐めば罰し舎弟

 

GURU MANTRA 先生のマントラ

Omオーム
gurur brahma guru vishnuhuh
グルル(犬)ブラマグル(集団)ビシュ(としばく)ヌー(ちゃん)
Guru devo maheshwaraha
グル(集団)デボ(デモのなまり)マハッ(マッハで)空ハー(空に移動)
Guru saakshaat parabrahma
グル作者 プラン(計画どおり)ブラマ
Tasmai shri guravenamah
タ(ン)ス米スリー(3つ)具ラバ生は


SHANTHI MANTRA 平和のマントラ

Omオーム
sahana vavatu
砂花(は)ババと(砂かけばばあのイメージ)
Sahanou bhunaktu
砂派のウブ納豆
Sahaviryam karavavahai
砂派ビリやん、からババヘ
Tejaswina avadheetmastu
テージャスウィナ(手チェスの買った方がが)あ、バディ(身体)火玉ストン
Maa vidh vishaavahai
マー、ビディ(ビデオ)ビ(ビール)サーバヘ

Om shantih shantih shanthi
オームシャンティシャンティシャンティヒー

 

アーサナ終わったあとのマントラ

SHANTHI MANTRA 平和のマントラ

Omオーム
sarveshaam svastir-bhavatu
サルベー(猿+鶴瓶)さん蕎麦スティールババと
Sarveshaam shaantir-bhavatu
猿瓶さん 三手(目で)イラ ババと
Sarveshaam purnnam-bhavatu
猿瓶さん プー(さん)なん!? ババと
Sarveshaam manggalam-bhavatu
猿瓶さん 漫画(仮装)ラン(走る) ババと

SHANTHI MANTRA 平和のマントラ

Omオーム
Sarve bhavantu sukhinah
猿瓶ババとスキー那覇(で?)
Sarve santu nir-aamayaah
猿瓶さんと睨(む)魔夜
Sarve bhadraanni pashyantu
猿瓶バドラーにぱつ(ぱつの服を)シャントゥ(ちゃんと着させる)
Maakashcid-duhkha-bhaag-bhavet
まー歌手しーっどぅか バグバ(白馬)ベット(へ行ってください。)

Om shantih shantih shanthi
オームシャンティシャンティシャンティヒー

 

問題点

実際にテスト当日までにイメージを繰り返し、30分くらいで頭に入ったと思う。

(覚え方を考えるのに3時間以上。笑)

 

が、テスト当日

 

次なんだっけ??症候群を発症した。笑

 

一つのマントラの終わりと次のマントラの始まりをイメージで繋げておくのを忘れてた。

 

別に順番はなんでもいいんだけど。

 

改善するなら

始まりと終わりのワードを繋げるイメージをしておく。

  • 墨とプラナ
  • 遺品とトマト

これをしておけば忘れないだろう。

 

使うのか?

毎日唱えていたし、これで覚えたため、ふとした時に独り言で歌っている自分がいる。笑

 

日本でやるとき使うのか?という疑問がある。

 

が、まぁ、浄化という意味で大切なことだと学んだし、

 

自分のスタジオを持ったときはオープン前に唱えるぐらいがいいかもね。

 

参考に、、なんないか。笑

なれば幸い。

 

また時間がある時にアシュタンガの元になってる8ルールの覚え方を考えます。

 

読んでくれてありがとう。

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